10 Alimentos Mais Saudáveis para Saúde
Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, dia 07 de abril de 2016, aqui está seu guia para os alimentos mais saudáveis que você deve procurar no supermercado, a próxima vez que for comprar alimentos, lembre-se dessa lista para você manter uma dieta saudável e rica com os melhores nutrientes. Comer de forma saudável tem muitos benefícios positivos para o corpo e a para mente. Quando comemos bem, nos sentimos bem, quando nos sentimos bem, estamos mais felizes, quando estamos felizes, ficamos mais produtivos... E o ciclo continua maravilhosamente. Cada vez mais, lojas e restaurantes de todo o mundo estão focando em alimentos saudáveis, o que torna mais fácil para as pessoas em manter seus corpos com mais saúde. Esta lista de 10 dos alimentos mais saudáveis do mundo é apenas um guia de início, uma maneira de entender as vitaminas e minerais essenciais que o corpo humano necessita para manter um funcionando melhor. 1. ESPINAFRE. Este alimento é rico em nutrientes, fresco