domingo, 26 de fevereiro de 2017

Alimentos Incríveis para Acabar com a Ressaca

Alimentos Incríveis para Acabar com a Ressaca
Embora possa parecer divertido cair na folia com bebedeira e ficar totalmente alegre, tudo tem um preço e o preço para uma noite divertida é geralmente uma ressaca assassina na manhã seguinte.
As dores de cabeça dolorosas podem arruinar a maior parte de sua manhã e levar a diminuição do desempenho físico e mental ao longo do dia.

O ÁLCOOL CAUSA DESIDRATAÇÃO
Dores de cabeça, náuseas, diarreia, dor muscular e outros sintomas são todos causados ​​por alterações no corpo devido à desidratação e perda de nutrientes, minerais e eletrólitos; Assim que curar uma ressaca é toda sobre ganhar de volta o que seu corpo perdeu.
É importante perceber que nenhum alimento pode curar uma ressaca, e que, para que uma variedade de nutrientes e eletrólitos possa ser adquirida, uma série de alimentos e bebidas devem ser consumidas.
Aqui estão alguns alimentos e bebidas que podem ajudar a aliviar os sintomas de ressaca e levar a uma recuperação mais rápida:

1 - Água
Um copo (ou dois) de água deve ser a primeira coisa que você pega depois de uma noite de bebedeira. Seu corpo provavelmente vai estar extremamente desidratado devido às propriedades diuréticas do álcool.
Uma substância diurética empurra líquidos para fora do corpo e, como resultado, leva à desidratação.
Fornecer água para o corpo é prioridade porque a dor muscular, letargia e dor de cabeça são mais prováveis ​​de ser causada pela desidratação, e reabastecer os níveis de hidratação do corpo vai ter um efeito quase instantâneo sobre a cura de sintomas de ressaca.

2 - Adicionando sal
A fim de ajudar a repor eletrólitos juntamente com água, adicione uma pitada ou dois de sal negro (ou sal de mesa normal) e uma colher de mel para a água. O mel e o sal ajudarão a substituir os eletrólitos e restaurar o equilíbrio químico no corpo, e desde que o sódio ajuda com a retenção de água, ele permitirá que o corpo hidrate a uma taxa mais rápida.

3 - Água de coco
Além do óbvio benefício de hidratar seu corpo, sucos de frutas irão fornecer ao seu corpo um súbito impulso de energia devido à frutose, e pode conter vitaminas e minerais.
Fique longe de suco de laranja, no entanto, como o ácido cítrico pode levar a mais desconforto no estômago.

Bebidas esportivas também são muito boas para a reidratação e substituição de eletrólitos e energia.
A melhor bebida, no entanto não é suco de fruta ou Gatorade, mas água de coco.
Água de coco contém mais eletrólitos do que bebidas esportivas, e também tem uma quantidade razoável de vitamina C e magnésio.

4 - Salada de frutas com bananas
Bananas são abundantes em vitamina B-6 e potássio, o último dos quais é um eletrólito crucial que é perdido devido ao consumo de álcool.
Você pode comer algumas bananas por conta própria ou misturá-los com iogurte e outras frutas que estão disponíveis (evitar frutas cítricas e ácidas como o ácido pode levar a uma dor de estômago).

A combinação de iogurte e frutas não só irá repor os eletrólitos, mas também fornecer o seu corpo com energia e proteínas para ajudar os músculos doridos recuperar.

5 - Ovos
Ovos podem ser o alimento numero um para ajudar a curar uma ressaca.
Carregado com proteínas que irão aliviar a dor muscular e letargia, ovos são sempre uma boa opção para começar o dia. Além disso, os ovos contêm aminoácidos, tais como cisteína e taurina.
O álcool pode reduzir o desempenho do fígado, e o aminoácido taurino funciona para aumentar a função hepática.

Isso ajudará seu corpo a liberar os produtos químicos deixados para trás por bebidas mais rápidas e limpar seu sistema.
O papel da cisteína na cura da ressaca é que ela quebra o acetaldeído, um produto químico deixado depois que o etanol é quebrado pelo fígado.
O acetaldeído provoca essas dores de cabeça desagradáveis, por isso comer ovos é muito útil para se livrar das ditas dores de cabeça.

6 - Sopa de macarrão com frango
Você pode não ter muito de um apetite para alimentos sólidos após acordar com dores de cabeça, náuseas, desidratação e muito mais.
Uma das melhores coisas sobre sopa de macarrão com frango é que é principalmente caldo, que ajuda a substituir os eletrólitos e hidrate o corpo.

Assim como ovos, o frango também contém uma grande quantidade de proteína e cisteína, o que significa que seus músculos recuperar e seu fígado recebem ajuda ao tentar remover os resíduos químicos do álcool.

7 - Mel
Tentar preparar o café da manhã enquanto estiver de ressaca pode ser como tentar preparar um pequeno-almoço enquanto bêbado, provavelmente não vai funcionar bem. Então por que não ir apenas para um brinde com mel?
Optar por pão integral, pois contém mais nutrientes do que o pão branco. O pão de trigo inteiro vai lhe dar um lento impulso de energia, enquanto o mel se torna uma fonte de energia instantânea.

Muito simples de preparar, seguro para uma dor de estômago, e com certeza para repor energia, brinde com mel é uma maneira muito boa e fácil para aliviar os sintomas de ressaca.

TIPOS DE ALIMENTOS A EVITAR
Embora existam alimentos como os listados acima que ajudam a curar ressacas, alguns podem tornar os sintomas piores.
Mesmo que você ame sua xícara de café da manhã, pode ser melhor despedir-se durante a ressaca.

Como o álcool, o café também é um diurético e pode levar a desidratação adicional e dores de cabeça mais graves.
Também é aconselhável evitar alimentos gordurosos tanto quanto você pode e por último, tão óbvio como é mais álcool não é a solução para ressacas.

Dieta Detox
Muitas pessoas não sabem, mas a dieta detox também é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico, reabilitação após o período de festas e pode ser feita através de uma sopa detox ou suco detox  que você vai ter bons resultados.
Segundo a autora Rosi Feliciano do Plano Detox que é considerado um best-seller, já é um dos livros mais vendidos do Brasil: “O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, aumentar suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.
Isso quer dizer que a dieta detox vai fazer uma verdadeira faxina nas toxinas, melhorar o desempenho do seu organismo deixando mais forte.
Dentro de um programa para perder peso como o Plano Detox é visto como uma potente “ dieta queimar gordura ” assim, o Plano Detox pode te ajudar a descobrir como emagrecer rápido e finalmente conseguir o seu peso ideal.
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quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

SBPRJ lança edição de 25 anos da revista Trieb


Artigos analisam a finitude e o infinito de possibilidades psíquicas e existenciais
 SBPRJ lança edição de 25 anos da revista Trieb
"Começos e finais" é o tema da nova edição da revista Trieb, da Sociedade Brasileira de Psicanálise do Rio de Janeiro (SBPRJ), que se caracteriza pela difusão de artigos inéditos sobre psicanálise e outros campos do saber. A revista completa 25 anos de publicação ininterrupta este ano e tem como editores os psicanalistas Bernard Miodownik, Maria do Carmo Andrade Palhares e Munira Aiex Proença.

O evento de lançamento será realizado na sede da SBPRJ, no dia 11 de março, sábado, das 9h30 às 13h, com entrada franca. Serão apresentados, na ocasião, dois trabalhos da publicação, seguidos de debates: "Winnicott e o morrer-vivo", Maria do Carmo Andrade Palhares (SBPRJ) e Regina Celi Bastos Lima (Círculo Psicanalítico do RJ), e "Dizendo adeus ao divã", de Miriam Fainguelernt e Cristina Amendoeira (ambas da SBPRJ).   A psicanalista Maria Rita Kehl fará a conferência "Os finais da ditadura brasileira: ausência de reparação, danos permanentes".

A revista - O tema desta edição, segundo os editores, lida  com a finitude, mas também com o infinito (de possibilidades psíquicas e existenciais). Aborda a origem universal (biológica, psicológica, mítica) sem deixar de ver as infinitas variáveis da originalidade de cada indivíduo. Os autores dos artigos trazem uma diversidade de pontos de vista tanto na escolha teórica quanto no tema examinado em seus trabalhos.

Esta edição da Trieb traz entrevistas com Luis Jorge Martín Cabré, Luiz Meyer e Virginia Ungar), textos temáticos de Marlene Rozenberg e Rahel Boraks, Carla Penna, Alessandro Bacchinni e colaboradores, José Francisco da Gama e Silva, Miriam Fainguelernt e Cristina Amendoeira, Maria do Carmo Palhares e Regina Celi Bastos. Há também as seções "Psicanálise e Cinema", com Luiz Fernando Gallego, e "Nos quadrinhos", com Sonia Eva Tucherman.
Outros exemplos da infinidade de aberturas que a psicanálise possibilita, há contribuições de Franco Borgogno, Fernando Rocha, Solange Serrano Fuchs, Marco Antonio Chagas e Angela Podkameni, Paulo Mendonça Ribeiro, Rodrigo Rojas Jerez, Decio Tenenbaum e Nébia de Figueiredo, e Tiago Franco.

A revista Trieb pode ser adquirida no evento de lançamento, pelo site da SBPRJ http://www.sbprj.org.br/livraria ou, passado o lançamento, na sede da Sociedade (rua David Campista, 80, Humaitá, RJ). O preço é R$ 40. A inscrição para participar do evento de lançamento no dia 11 de março deve ser feita antecipadamente pelo e-mail sbprj@sbprj.org.br ou pelos telefones (21) 2537-1115 e (21) 2537-1333.
Outras informações:
SPS Comunicação - Valéria Veríssimo - 21 2111-2650 e 99115-6694
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sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

Como Fazer, Cardápio e Receitas Simples Dieta Detox

Como Fazer, Cardápio e Receitas Simples Dieta DetoxA beleza que vem de dentro! É assim que deveria chamar a dieta detox, por que ela nutre e limpa o organismo promovendo mais saúde, beleza e finalmente o controle do seu peso.
A criadora do Plano Detox Rosi Feliciano mostra como conseguir realizar de maneira correta os passos para a desintoxicação, então leia tudo e comece agora mesmo a promover mais saúde para seu corpo.

Muitas vezes mesmo com peso normal muitos querem se sentir ainda mais saudável e atraente. Afinal, saúde nunca é demais e com o estômago pode sempre ter algo de errado que nós não percebemos, a nossa saúde refletida na nossa pele, por isso fique atentos aos sinais que o corpo mostra. E às vezes o corpo anseia por certas ações e cuidados.

Para resolver este problema não é tão difícil quanto parece, para resolver esse problema de forma positiva é preciso entrar em sintonia, usando uma dieta para se livrar de substâncias e toxinas prejudiciais. Isso irá ajudá-lo a limpar o corpo de toxinas, e o mais recomendado é uma dieta detox. 
Muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é o cardapio da dieta detox
Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural Plano Detox Lipo 4X

A essência da dieta detox e a perda de peso eficácia

Uma dieta de desintoxicação é usado um menu com apenas produtos úteis que não são apenas absorvidos pelo corpo, mas também pode colocar para fora outras substâncias nocivas acumuladas.
Antes de iniciar uma dieta de desintoxicação para purificá-la é obrigatório passar por uma consulta com o seu médico, porque qualquer tipo de dieta pode trazer consequências prejudiciais e irreversíveis para o organismo se não for feita de forma correta.
A dieta detox além de colocar toxinas para fora, pode eliminar também alguns nutrientes que são necessários para nosso corpo, por isso é importante passar pelo médico, para saber se essa dieta é adequada para você.  
O tempo para a iniciação normal do programa de desintoxicação é melhor escolher o verão ou no outono, quando as pessoas podem comer legumes frescos e fruta madura.
É claro que é idealmente adequado iniciar no período de férias, uma vez que todo o sistema de cura exige tranquilidade, sem situações debilitantes de estresse e acidentes.

Claro, o caminho para tornar um estilo de vida saudável, tem que primeiro retirar alimentos com pouca qualidade e benefícios, como: sal; produtos de panificação; açúcar; álcool: café.

E só então avançar para a dieta de desintoxicação planejada anteriormente, que é projetada para limpar o corpo humano. Se observarmos todo o sistema de desintoxicação, você precisa fazer exercícios e se manter longe de estresse.
Geralmente receitas de dietas de desintoxicação são mais adequadas para pessoas que sofrem de obesidade, vícios e tem uma alimentação muito errada.

Dieta de desintoxicação por 3 dias

Alguns especialistas dizem que detox por três dias remove do corpo humano todos os tipos de toxinas e até mesmo emagrece.
O menu principal de dieta detox em 3 dias inclui um coquetel especial bebida de água quente e suco de limão.

No primeiro dia da dieta detox:
O café da manhã é composto por:
- Suco detox preparado com alimentos verder detox – 1 xícara;
- batido caseiro (contendo repolho, pepinos, maçãs, espinafre, aipo, salsa, água) - 300 ml.

No almoço deve comer:
- sopa de luz (que inclui tomate, aipo, abobrinha, couve chinesa, cenoura, alho, orégano e salsa) - 300 ml;
- salada fresca (a partir de salsa picada, abacate, amêndoas, cebolas e carne de frango cozido).

O jantar é uma repetição do café da manhã.

No segundo dia dieta detox:

Durante o almoço você pode comer:
- iorgute - 250 ml;
- maçã -
- Chá Verde - 200 ml;
- um pouco de farelo.

Para o almoço, prepare:
- salada verde com salmão cozido com a adição de azeite - 200 g

À noite deve comer:
- ensopado de legumes (cenoura, cebola, abobrinha, tomate, alho) - 250 g

O terceiro dia dieta detox inclui:
Para o café da manhã:
- Suco detox (com alimentos permitidos) - 250 ml;
- puré de frutas frescas - 200 g

Almoço:
- sopa de legumes, purê de batatas - 250 ml.

Refeição da noite:
- iogurte - 250 ml.
- salada verde com pepinos - 200 g;

Dieta de desintoxicação por 7 dias

A dieta de desintoxicação de sete dias acelera grandemente o trato gastrointestinal. Um conjunto de produtos e momento da sua utilização irá ser a seguinte:

No primeiro dia - precisa beber vários líquidos na forma de sucos, chás de ervas e água pura.

No segundo dia - coma frutas maduras macias como (pêssego, damasco, manga, ameixa).

Terceiro dia dieta detox - é adicionado a uma dieta de vegetais crus, como o tempero de erva-doce.

No quarto dia - comer arroz integral cozido no vapor com legumes, cozidos no vapor (couve-flor, cenoura).

Quinto dia - nozes e os produtos usados ​​anteriormente.

Sexto dia - você precisa diversificar o menu e tomar iogurtes e cereais.

Sétimo dia - já permite a inclusão na dieta diária o peixe cozido.
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FMP/Fase tem cursos de extensão na área da Psicologia

A Faculdade Arthur Sá Earp Neto (FMP/Fase) está com inscrições abertas para quatro cursos de extensão na área da Psicologia, em Petrópolis (RJ). O início das aulas está previsto para fevereiro e março de 2017, oferecendo capacitação aos profissionais, ao abordar diferentes perspectivas. 

O curso de extensão em Psicodiagnóstico, com aulas previstas para 4, 11 e 18 de fevereiro, das 13h às 17h, busca aprofundar o conhecimento em teorias e técnicas que englobam o tema, baseado na resolução 005/2012 do Conselho Federal de Psicologia, e oferecer subsídios para a compreensão e diferenciação dos principais tipos de documentos elaborados pelo psicólogo, visando estabelecer clareza entre esses instrumentos e suas finalidades. O responsável pelo curso é o professor Diogo Fagundes Pereira, psicólogo e pedagogo, especialista em Neuropsicologia e mestre em Psicologia. As inscrições terminam no dia 1 de fevereiro.

Já o curso de Estimulação Psicomotora: Inclusão, Prevenção e Promoção da Saúde na Educação Infantil, com aulas nos dias 8, 15, 22 e 29 de março e 5 de abril (quartas-feiras), das 18h30 às 22h30, pretende ampliar e aprofundar o conhecimento teórico-prático, em uma perspectiva psicomotora e inclusiva, dos profissionais que trabalham com crianças de 0 a 5 anos. A responsável é a professora Marcia Barçante Ladvocat, doutora em Educação Física, especialista em Educação Psicomotora, com formação na Prática Psicomotora Aucouturier e em Administração Escolar. As inscrições devem ser realizadas até 4 de fevereiro.

A especialista também coordenará o curso de extensão em Psicomotricidade e Atividades Inclusivas, com aulas previstas para os dias 11 e 25 de março e 1 e 8 de abril, das 8h às 13h (sábados). O objetivo é abordar alguns conceitos da psicomotricidade na perspectiva teórica dos autores Bernard Aucouturier e Henri Wallon, além de trabalhar com práticas lúdicas e inclusivas. As inscrições estarão disponíveis até 8 de março.

Também para março está programado o início do curso de Neuropsicologia: Desafios Contemporâneos, com aulas nos dias 25 daquele mês e 1 e 8 de abril, das 13h às 17h. Esse curso oferece atualização sobre os desafios contemporâneos da Neuropsicologia, demonstrando o seu papel dentro das áreas de saúde e educação, principalmente os avanços e benefícios que este domínio tem possibilitado aos indivíduos. O responsável pelo curso é Diogo Fagundes Pereira. As inscrições estarão disponíveis até 22 de março.
                                                                                                                                         
Há anos a FMP/Fase investe no segmento de saúde mental, oferecendo educação continuada com cursos de Especialização em Psicologia Clínica, Psicopedagogia Clínica e Institucional, Psicologia Organizacional e do Trabalho, MBA em Gestão de Pessoas e Residência Multiprofissional em Atenção Básica. A novidade da FMP/Fase é a estreia do curso de graduação em Psicologia, que terá a primeira turma iniciando os estudos no primeiro semestre deste ano.

As inscrições para os cursos e a programação completa estão disponíveis no site www.fmpfase.edu.br.

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domingo, 1 de janeiro de 2017

SOCIEDADE BRASILERIA DE PSICANÁLISE DO RIO DE JANEIRO TEM NOVA DIRETORIA

A Sociedade Brasileira de Psicanálise do Rio de Janeiro (SBPRJ) tem nova diretoria para o biênio 2017-2018.  A presidente da Instituição é a psicanalista Wania Cidade, que nos últimos dois anos dirigiu o Conselho Científico.  

Desde a sua fundação, em 1959, SBPRJ mantém programas de aquisição, aplicação e difusão dos conhecimentos psicanalíticos. Através do seu Instituto de Ensino e Formação Psicanalítica propicia a formação e qualificação de psicanalistas. Oferece também formação complementar em psicanálise de crianças e adolescentes.
A entidade busca estabelecer contato próximo com outras áreas do conhecimento e com toda a comunidade. Além de cursos voltados para profissionais e estudantes de áreas afins são realizados cursos específicos para o público leigo. Também mantém a Clínica Social, que possibilita acesso ao atendimento psicanalítico com preços acessíveis.  O PROPIS (Programa de Psicanálise e Interface Social) desenvolve iniciativas voltadas para grupos específicos da população, a exemplo do Projeto Travessia para pessoas em condições de vulnerabilidade social. Em novembro de 2016, foi assinado convênio com a Secretaria de Educação do Município do Rio de Janeiro para realização de trabalho conjunto com os professores da rede pública.
Ao longo dos anos a SBPRJ tem estabelecido parcerias com outras sociedades psicanalíticas, universidades, organizações não-governamentais, instituições públicas e privadas, comunidade dos países de língua portuguesa. Faz parte da International Psychoanalytic Association (IPA), da Federação Psicanalítica da América Latina (FEPAL), da Federação Brasileira de Psicanálise (FEBRAPSI) com as quais desenvolve intercâmbios científicos.
A SBPRJ edita o informativo Intervalo Analítico e a revista Trieb. Realiza, em parceria com a Rádio MEC-AM, o programa semanal Perguntar e Pensar.  E dentro do projeto Psicanálise & Cinema promove mensalmente exibição de filmes seguidos de debates sob a ótica psicanalítica e do campo ao qual o debatedor convidado está inserido.

Conta com o Conselho Científico, que promove reuniões científicas, reuniões clínicas, palestras, simpósios e jornadas para o aperfeiçoamento dos membros da Sociedade. Muitos desses encontros são abertos a não-membros visando difundir o pensamento psicanalítico aos profissionais e estudantes de toda a área de saúde e ao público em geral. Também conta com o Centro de Estudos, que organiza palestras e cursos voltados para profissionais e estudantes de áreas afins e cursos específicos para o público leigo. O Conselho Profissional é voltado para o cumprimento dos deveres dos psicanalistas dentro de princípios éticos consagrados, assim como dos seus direitos.

Wania Maria Coelho Ferreira Cidade substitui o psicanalista Miguel Calmon du Pin e Almeida na presidência da Instituição.

Eis a composição do Conselho Diretor da SBPRJ biênio 2017-2018:

Presidência
Presidente: Wania Maria Coelho Ferreira Cidade
Vice-Presidente: Viviane Frankenthal 


Departamento de Qualificação do Instituto



Secretaria
Primeira Secretária: Luciana Carvalho dos Santos
Segunda Secretária: Eloá Bittencourt Nobrega

Tesouraria
Primeira Tesoureira: Ângela Barbosa Moura
Segunda Tesoureira: Marcela Couto e Silva de Ouro Preto Santos

Conselho Científico
Diretora: Ana Maria Sabrosa G. C. Nogueira
Secretária: Monica Maria Martins Aguiar

Conselho Profissional
Diretor: Claudio Frankenthal
Secretária: Haydée Cortes de Barros S. Pina Rodrigues

Departamento de Publicação, Biblioteca, Arquivo e Divulgação
Diretora: Sonia Bromberger
Secretária: Margaret Rose C. Waddington Binder

Departamento de Difusão da Formação Psicanalítica
Diretora: Magda Rodrigues Costa
Secretária: Regina Wenkert

Clínica e Centro de Estudos Psicanalíticos
Diretora: Maria de Fátima Lobo Amim
Secretária: Claudia Fonseca Bernardes

Instituto de Ensino e Formação Psicanalítica
Diretora: Fernanda de Medeiros Arruda Marinho
Vice-Diretor: Miguel Calmon Du Pin e Almeida
Secretária: Maria Elisa Alvarenga

Coordenadora da Comissão de Seleção: Vivian Roth Perecmanis
Secretária Adjunta da Comissão de Seleção: Lilian Krakowski
Coordenadora da Comissão dos GAAC: Ruth Naidin
Secretária Adjunta da Comissão dos GAAC: Nazli Sasson
Coordenadora da Comissão de Credenciamento: Jane Kezem
Secretária Adjunta da Comissão de Credenciamento: Anna-Maria Bittencourt
Coordenadora do Departamento Curricular e Docente: Maria Cristina Brandão Lobato Cunha
Secretária do Departamento Curricular e Docente: Eliane Marcellino
Coordenadora da COSC: Sonia Verjovsky de Almeida
Coordenadora do Departamento de Formação em Psicanálise de Crianças e Adolescentes: Geny Talberg
Secretária do Departamento de Formação em Psicanálise de Crianças e Adolescentes:
Ana Paula Queiroz Petros
Coordenadora da Comissão de Estágio Psiquiátrico: Sônia Eva Tucherman

Revista Trieb
Editores: Bernard Miodownik, Maria do Carmo Andrade Palhares e Munira Aiex Proença

OUTRAS INFORMAÇÕES: VALÉRIA VERÍSSIMO, SPS COMUNICAÇÃO
21-99115-669

Valéria Veríssimo
SPS COMUNICAÇÃO
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